13．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是預(yù)防心血管疾病的有效拭措施．

分析 心血管疾病是現(xiàn)代入的第一大殺手，病因有內(nèi)因和外因之分：內(nèi)因主要是遺傳高血壓，外因是主導(dǎo)，有很多，其中占主導(dǎo)作用的是生活方式的不健康，如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、高血脂、高血糖等，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，據(jù)此解答．

解答 解：影響心血管疾病的因素很多，要從主導(dǎo)作用的因素答題．預(yù)防時(shí)要改掉不良的生活方式，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，還有就是保護(hù)血管壁不受損傷，清除多余的膽固醇，保持血管流血通暢．所以良好的生活習(xí)慣可以降低心血管疾病的發(fā)生率，盡量少吃動(dòng)物類脂肪，多吃富含維生素C的食；加強(qiáng)體育鍛煉等等都是預(yù)防心血管疾病的有效措施．
故答案為：良好的生活習(xí)慣

點(diǎn)評(píng) 生活方式與人體的健康息息相關(guān)．為了提高生活質(zhì)量，要建立健康的生活方式．健康的四大基石有：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡．

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源： 題型：選擇題

3．下列哪種食品不是通過(guò)發(fā)酵產(chǎn)生的（　�。�
A．食醋B．臘肉C．酸奶D．泡菜

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：解答題

4．近年來(lái)，我國(guó)多地發(fā)生了由H7N9型禽流感病毒引起的傳染病，該病主要傳染途徑為人與帶病禽類接觸傳播，有關(guān)專家建議普通人預(yù)防禽流感應(yīng)做到
①注意個(gè)人衛(wèi)生，保持勤洗手，室內(nèi)勤通風(fēng)換氣、注意營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，加強(qiáng)體育鍛煉，尤其在接觸禽類后及時(shí)徹底洗手；②盡可能減少與禽類不必要的接觸，特別注意盡量避免接觸病死禽類，食用禽肉蛋時(shí)要充分煮熟．③禽類的生熟食物要分開(kāi)處理
（1）引起禽流感的病原體是H7N9型禽流感病毒，當(dāng)它侵入人體后，起抵御作用的第二道防線是體液中的殺菌物質(zhì)和吞噬細(xì)胞．
（2）專家建議普通人應(yīng)保證充足的睡眠和休息，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，這從預(yù)防傳染病的措施分析，屬于保護(hù)易感人群；若某人感染了H7N9型禽流感病毒，醫(yī)生會(huì)將其隔離治療，這屬于控制傳染源．
（3）如果成功研制H7N9型禽流感疫苗，人們可通過(guò)注射疫苗來(lái)提高對(duì)該病的免疫能力，在此過(guò)程中，注射進(jìn)入人體的疫苗在免疫學(xué)上相當(dāng)于是抗原，當(dāng)其進(jìn)入人體后，會(huì)刺激淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體，來(lái)參與病毒的消除．
（4）為了防治H7N9型禽流感，某同學(xué)自行去藥店購(gòu)買(mǎi)了板藍(lán)根沖劑，在服用前應(yīng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)．

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：選擇題

1．如圖為探究“植物的生活需要無(wú)機(jī)鹽實(shí)驗(yàn)示意圖”，下列理解不正確的是（　�。�
A．甲、乙兩裝置構(gòu)成了對(duì)照實(shí)驗(yàn)
B．分析生長(zhǎng)狀況可知，植物的生活需要無(wú)機(jī)鹽
C．土壤浸出液中有植物需要的無(wú)機(jī)鹽
D．對(duì)比甲、乙兩株植物的生長(zhǎng)情況，可知植物需要量最多的是含氮、磷、鉀的無(wú)機(jī)鹽

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：選擇題

8．下列關(guān)于植株生長(zhǎng)的敘述，錯(cuò)誤的是（　�。�
A．幼根的生長(zhǎng)依靠分生區(qū)和伸長(zhǎng)區(qū)
B．柳樹(shù)的莖能加粗是由于形成層細(xì)胞分裂的結(jié)果
C．芽發(fā)育成新的枝條
D．植株的生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都來(lái)自土壤

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：填空題

18．人體的任何一個(gè)動(dòng)作都是由一塊肌肉完成的．×．（判斷對(duì)錯(cuò)）

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：填空題

5．人的任何一個(gè)動(dòng)作（比如舉手），都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，多塊骨骼肌共同完成的．

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：選擇題

2．下列屬于人的相對(duì)性狀的是（　　）
A．黑發(fā)和黑眼B．身高和體重C．卷舌和不卷舌D．單眼皮和大眼

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：填空題

16．男人與女人最大的差別在于生殖系統(tǒng)的不同．√（判斷對(duì)錯(cuò)）

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同步練習(xí)冊(cè)答案