Question

青少年應(yīng)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣．下列選項(xiàng)中不屬于健康的生活方式是（ ）
A．生活有規(guī)律
B．經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)到天亮
C．合理飲食
D．積極參加體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)

Answer 1

【答案】分析：此題考查的知識(shí)點(diǎn)是健康的生活習(xí)慣．解答時(shí)可以從健康的生活習(xí)慣對(duì)身體的影響方面來切入．
解答：解：健康的生活方式有：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠(chéng)友誼、積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等．
生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力；晚上熬夜讀書，會(huì)破壞人體的生物鐘，影響身體健康．合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，一日三餐按時(shí)就餐，既能滿足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營(yíng)養(yǎng)不良；體育鍛煉促進(jìn)人腦清醒、思維敏捷，體育活動(dòng)能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，抑制加強(qiáng)，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力． 促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能；改善呼吸系統(tǒng)功能；促進(jìn)骨骼肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育；調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力；提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力 增強(qiáng)機(jī)體免疫能力．因此堅(jiān)持體育鍛煉是健康的生活方式．
故選：B
點(diǎn)評(píng)：解答此類題目的關(guān)鍵是熟知健康的生活方式．