Question

【題目】如圖是三位同學(xué)宣泄煩惱的不同方式示意圖，請(qǐng)你據(jù)圖完成下列問(wèn)題：

（1）上述三種方式分別是：A：_____；B：_____；C：_____．

（2）小龍遇到煩心事，他采取圖A所示的方法宣泄，不過(guò)他是在午夜朋友休息時(shí)，打電話訴說(shuō)煩惱，你認(rèn)為這樣做合適嗎？_____．

（3）有些人采取圖C的方法宣泄，不過(guò)宣泄的對(duì)象不是沙袋，而是家里的日用品，你認(rèn)為這樣會(huì)造成什么不良后果？_____．

Answer 1

【答案】 向朋友訴說(shuō) 大哭一場(chǎng) 打沙袋 不合適 這樣做會(huì)造成經(jīng)濟(jì)損失（或不容易得到大家的理解和幫助，只能適得其反）

【解析】（1）調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力；二、宣泄；三、傾訴或自我安慰。圖A表示向朋友訴說(shuō)；圖B表示大哭一場(chǎng)；圖C表示打沙袋。
（2）把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng)，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)，這樣也會(huì)有利于身心健康。但是，要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人。小龍遇到煩心事，他采取圖A所示的方法宣泄，不過(guò)他是在午夜朋友休息時(shí)，打電話訴說(shuō)煩惱，是不合適的，因?yàn)榇驍_了朋友的休息。

（3）采取圖C方法宣泄煩惱，會(huì)造成經(jīng)濟(jì)損失，并不容易得到家人的理解和幫助。