Question

7．運(yùn)動會參加長跑項(xiàng)目的同學(xué)自己準(zhǔn)備了一些補(bǔ)充能量的食物，那種食物最實(shí)用？（　　）

• A． 面包
• B． 水果
• C． 牛肉干
• D． 奶油

Answer 1

分析 人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)主要糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無機(jī)鹽和維生素等六大類，它們對人體各具有不同的功能，據(jù)此作答．

解答 解：人體進(jìn)行生理活動所需要的能量，主要由食物中的糖類供給．糖類是人體進(jìn)行生理活動的主要能源，人體所需的能量70%都來自于糖類．蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，與人體的生長發(fā)育和細(xì)胞的修復(fù)以及更新有重要作用；脂肪是人體內(nèi)備用的能源物質(zhì)，一般儲存在皮下備用；維生素既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，也不為人體提供能量．水、無機(jī)鹽是簡單的無機(jī)物，不能提供能量．由題意可知，要參加運(yùn)動會的長跑項(xiàng)目，需要大量的糖類來提供能量，面包含糖多，牛肉干含蛋白質(zhì)豐富，水果含較多的維生素，奶油蛋糕含較多的脂肪等．可見面包比較實(shí)用，能快速的提供能量．
故選A

點(diǎn)評 關(guān)鍵點(diǎn)：糖類是主要的供能物質(zhì)．其他物質(zhì)的作用也要掌握，也是重點(diǎn)．