(5分)我國營養(yǎng)學(xué)家將食物按照每日攝取量,形象地設(shè)計(jì)成五級“平衡膳食寶塔”,如下表將寶塔中各級食物進(jìn)行具體分類并提供了較為科學(xué)的參考數(shù)據(jù)。分析下表,回答問題:
在“膳食寶塔”中的位置 | 食物分類 | 每日攝取量 |
Ⅴ級 | 油脂類 | 小于25 g |
Ⅳ級 | 豆類和奶類 | 100-150 g |
Ⅲ級 | 魚、禽、肉、蛋類 | 125-200 g |
Ⅱ級 | 果蔬類 | 400-750 g |
Ⅰ級 | 谷類 | 450-500 g |
(1)我們每天都要吃較大比例的谷類食品,因?yàn)楣阮愂称分械?u> 是人體主要供能物質(zhì),該物質(zhì)在人體內(nèi)被消化的主要場所是 。
(2)處在發(fā)育時(shí)期的青少年應(yīng)多攝取表中Ⅲ、Ⅳ級的食物,原因是
。
(3)小明每天刷牙時(shí)牙齦容易出血,到醫(yī)院看醫(yī)生醫(yī)生并未為他開藥,而是建議他多攝取表中的 類食物。
(4)根據(jù)以上資料和所學(xué)知識,為小明設(shè)計(jì)一份早餐食譜,下面搭配既合理又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的一份膳食是( )
A、肉包、紅燒肉、可樂、冰激淋
B、紅豆粥、饅頭、黃瓜、花生米、煮雞蛋
C、豆?jié){、饅頭、雞蛋、雞腿
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