Question

【題目】下列各種方法中，不能排解壓力的方法是（）
A.通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)放松自己
B.與好朋友談?wù)�，找到好的解決辦法
C.翻閱資料，找到好的解決辦法
D.與他人大吵大鬧一場(chǎng)

Answer 1

【答案】D
【解析】心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題，如緊張、生氣、煩惱等。當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)，我們可以試著用以下三種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。方法一：當(dāng)情緒不好時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題，或者做點(diǎn)別的事情，如聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來(lái)分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng)，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)，這樣也會(huì)有利于身心健康。但是，要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人。方法三：當(dāng)你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂(lè)觀的態(tài)度，不要服用鎮(zhèn)靜劑催眠，這樣不利于身心健康，綜上所述可以知選項(xiàng)D符合題意。故選D。
【考點(diǎn)精析】本題主要考查了評(píng)價(jià)自己的健康狀況的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，需要掌握健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)；保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心才能正確解答此題．