Question

15．Did you know that sixty percent of your body weight is water？However，a loss of only two percent of this water through dehydration（脫水）during exercise can significantly affect your performance．The more you sweat，the more your exercise performance declines，unless you drink enough to replace your loss of fluids．
When you lose too much water，you can overheat quite easily，especially in a warm environment．But this is not the only problem you may faced with．Dehydration leads to your heart pumping much faster，which means exercise becomes more difficult and requires more effort．Despite these problems，however，many of us simply do not take enough fluids in when we head for the gym or set out on a run．
So why is this？How do we manage to lose so much water without simply drinking more to replace it？Well，it is s easier than you think．When we are at rest，we quickly become aware that we are thirsty and will put that right by having a drink．When we exercise，on the other hand，our thirst mechanism（結(jié)構(gòu)）does not work as effectively，so we don't notice early enough that we are actually thirsty．In fact，we only start to feel thirsty when we have already lost around two percent of our body weight．
Another problem is that，the more dehydrated we become during exercise，the more difficult it is to prevent further dehydration-because our stomachs become intolerant to fluids and we do not absorb water properly，just when we need it most．
The key thing about fluids and exercise is to manage your intake properly-regular small amounts are better，and some should be drunk before the period of exercise begins．You also need to match your intake to the sort of exercise you are doing．For instance，for one hour of exercise，such as taking part in a 10km run，you need to drink about two extra liters of water．For longer periods of exercise，sports drinks are recommended．

32．We know from the text that during exercise，dehydrationB．
A．can be easily avoided
B．will lead to poor performance
C．can cause many health problems
D．will be controlled whenever we drink again
33．Why do people suffer from dehydration easily during exercise？C
A．Their thirst mechanism stops working．
B．Their focus is on the exercise．
C．Their thirst response is slow．
D．Their stomachs are full．
34．When exercising，you are advised toB．
A．have regular breaks
B．drink water accordingly
C．drink sports water in advance
D．have at least two liters of water
35．What would be the best title for the text？C
A．Keep fit
B．Say no to sports!
C．Time to get drinking!
D．Ways to avoid dehydration．

Answer 1

分析 本文是一篇科教類閱讀，屬于說明文，你知道嗎，你的身體重量的百分之六十是水呢？然而，在運動中脫水百分之二就會可以顯著影響你的鍛煉表現(xiàn)，你出汗越多，鍛煉表現(xiàn)下降，除非你喝到足以取代液體的損失的水．本文以此展開，主要講述了運動中的脫水現(xiàn)象以及預(yù)防方法．

解答 32．答案：B．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)"However，a loss of only two percent of this water through dehydration（脫水）during exercise can significantly affect your performance．"可知，脫水會影響運動時的表現(xiàn)．故選B．
33．答案：C．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)"In fact，we only start to feel thirsty when we have already lost around two percent of our body weight．"可知，運動時我們渴的反應(yīng)會變慢．故選C．
34．答案：B．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)"The key thing about fluids and exercise is to manage your intake properly-regular small amounts are better，and some should be drunk before the period of exercise begins．"可知，運動時防止脫水的關(guān)鍵是適當(dāng)?shù)睾人�．故選B．
35．答案：C．主旨大意題．根據(jù)全文內(nèi)容可知，本文主要介紹了運動時脫水的現(xiàn)象及預(yù)防方法．故C符合文章內(nèi)容．故選C．

點評 本文是一篇科教類閱讀，題目涉及多道細(xì)節(jié)理解題，推理判斷題．做題時學(xué)生應(yīng)仔細(xì)閱讀原文，把握文章主要內(nèi)容，聯(lián)系文章上下文內(nèi)容并結(jié)合所給選項含義，從中選出正確答案，一定要做到有理有據(jù)，切忌胡亂猜測．