5．下面是某位同學(xué)在飲食習(xí)慣上的一些習(xí)慣.從合理膳食的角度來看.哪種做法不正確 A．每日三餐.按時進餐B．只吃水果.不吃蔬菜C．每日早.中.晚餐的能量比基本上保持30%.40%和50%D．口味清淡.不吃過咸的食物 【查看更多】

 

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下面是某位同學(xué)在飲食習(xí)慣上的一些習(xí)慣，從合理膳食的角度來看，哪種做法不正確（　　）

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下面是某位同學(xué)在飲食習(xí)慣上的一些習(xí)慣，從合理膳食的角度來看，哪種做法不正確（　�。�
A．每日三餐，按時進餐
B．只吃水果，不吃蔬菜
C．每日早、中、晚餐的能量比基本上保持30%、40%和50%
D．口味清淡，不吃過咸的食物

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下面是某位同學(xué)在飲食習(xí)慣上的一些習(xí)慣，從合理膳食的角度來看，哪種做法不正確（ ）
A．每日三餐，按時進餐
B．只吃水果，不吃蔬菜
C．每日早、中、晚餐的能量比基本上保持30%、40%和50%
D．口味清淡，不吃過咸的食物

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下面是某位同學(xué)在飲食習(xí)慣上的一些習(xí)慣，從合理膳食的角度來看，哪種做法不正確


  1. A.
    每日三餐，按時進餐
  2. B.
    只吃水果，不吃蔬菜
  3. C.
    每日早、中、晚餐的能量比基本上保持30%、40%和50%
  4. D.
    口味清淡，不吃過咸的食物

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“全面、均衡、適量--培養(yǎng)健康的飲食行為”是去年中國學(xué)生營養(yǎng)日的主題．合理健康的飲食習(xí)慣有利于提高生命質(zhì)量，營養(yǎng)師提供了“膳食寶塔”中種類食物的攝入量（下表所示），請分析回答：
      1. 在“膳食寶塔”中的位置 食物分類 每天建議攝入量（g）
      第五層 油脂類 小于25
      第四層 豆、奶類 100～150
      第三層 魚、肉、蛋類 125～200
      第二層 蔬菜、水果類 400～500
      第一層 谷類 450～750（1）某同學(xué)牙齦經(jīng)常出血，原因可能是對第
       
      層食物攝入量不足．
      （2）蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞的基本物質(zhì)，它主要從第
       
      層食物中獲得；人體攝入的蛋白質(zhì)在
       
      內(nèi)初步消化，然后在
       
      內(nèi)最終分解為氨基酸從而被吸收．
      （3）某酸奶中的鈣、鐵屬于
       
      類營養(yǎng)物質(zhì)，可促進青少年正常的生長發(fā)育．如果兒童時期體內(nèi)缺鈣，易患
       
      ．
      （4）谷類食物主要為我們提供
       
      類物質(zhì)，這類物質(zhì)被消化吸收后在氧氣的作用下分解，為生命活動提供能量．
      （5）在購買帶外包裝的食品時，需關(guān)注外包裝上提供的營養(yǎng)成分、生產(chǎn)廠家、廠家地址以及
       
      、
       
      等信息．（答出兩項即可）
      （6）中學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，每天保持合理營養(yǎng)格外重要，你認為該怎樣做到健康飲食？
       
      ．

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