Question

9．關(guān)于做到合理營(yíng)養(yǎng)，以下哪一項(xiàng)是不正確的（　�。�

• A． 合理膳食有利于增進(jìn)健康
• B． 要堅(jiān)持按“平衡膳食寶塔”比例均衡地安排膳食
• C． 每天早．中．晚三餐攝入的熱量比應(yīng)是20%：30%：50%
• D． 青春期要保證營(yíng)養(yǎng)全面合理，尤其要注意蛋白質(zhì)的攝入量

Answer 1

分析 合理膳食指的是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類(lèi)食物．

解答 解：A、合理膳食指的是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，合理膳食利于增進(jìn)健康，正確；
B、合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的飲食習(xí)慣和科學(xué)的膳食習(xí)慣，如不挑食，不偏食，正確；
C、每天早．中．晚三餐攝入的熱量比應(yīng)是30%：40%：30%，錯(cuò)誤．
D、青春期是長(zhǎng)身體的重要時(shí)期，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量較大，因此青春期要保證營(yíng)養(yǎng)全面合理，尤其要注意蛋白質(zhì)的攝入量，正確．
故選：C

點(diǎn)評(píng) 解答此類(lèi)題目的關(guān)鍵是理解合理營(yíng)養(yǎng)及平衡膳食寶塔的含義．