9.關(guān)于做到合理營養(yǎng),以下哪一項是不正確的( 。
A.合理膳食有利于增進(jìn)健康
B.要堅持按“平衡膳食寶塔”比例均衡地安排膳食
C.每天早.中.晚三餐攝入的熱量比應(yīng)是20%:30%:50%
D.青春期要保證營養(yǎng)全面合理,尤其要注意蛋白質(zhì)的攝入量

分析 合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,既不缺乏,也不過多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.

解答 解:A、合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,合理膳食利于增進(jìn)健康,正確;
B、合理營養(yǎng)還包括合理的飲食習(xí)慣和科學(xué)的膳食習(xí)慣,如不挑食,不偏食,正確;
C、每天早.中.晚三餐攝入的熱量比應(yīng)是30%:40%:30%,錯誤.
D、青春期是長身體的重要時期,對蛋白質(zhì)的需求量較大,因此青春期要保證營養(yǎng)全面合理,尤其要注意蛋白質(zhì)的攝入量,正確.
故選:C

點評 解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)及平衡膳食寶塔的含義.

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