9.當(dāng)你生氣、煩惱時(shí),不應(yīng)該( 。
A.用聽(tīng)音樂(lè)來(lái)分散自己的注意力B.向親人或知心朋友傾訴
C.用向父母發(fā)脾氣的方式宣泄D.找一個(gè)理由自我安慰

分析 調(diào)節(jié)情緒的方法:一、轉(zhuǎn)移注意力.二、宣泄.三、自我安慰.
方法一:當(dāng)情緒不好時(shí),有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話(huà)題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、外出跑步等,來(lái)分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解.
方法二:把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng),把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái),這樣也會(huì)有利于身心健康.但是,要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合;方法也要適當(dāng),避免傷害別人.
方法三:當(dāng)你想得到一件東西,或者想做某件事而未能成功時(shí),為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí).

解答 解:ABD、用聽(tīng)音樂(lè)來(lái)分散自己的注意力、向親人或知心朋友傾訴、找一個(gè)理由自我安慰都屬于情緒的好方法,ABD正確;
C、用向父母發(fā)脾氣的方式宣泄,不是節(jié)情緒的好方法,C錯(cuò)誤.
故選:C.

點(diǎn)評(píng) 解決本題的關(guān)鍵是掌握調(diào)節(jié)情緒的方法:一、轉(zhuǎn)移注意力.二、宣泄.三、自我安慰.

練習(xí)冊(cè)系列答案
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19.下列現(xiàn)象中屬于反射活動(dòng)的是(  )
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( 3 )圖②是高等植物有性生殖的受精 過(guò)程,該過(guò)程中c與d結(jié)合形成的受精卵將發(fā)育成種子的胚.

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3.擁有良好的生活習(xí)慣,才能擁有健康.健康的生活習(xí)慣包括生活有規(guī)律、積極參加文體活動(dòng)、合理營(yíng)養(yǎng)、
合理用藥、拒絕吸煙、酗酒、吸毒.

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4.如圖為人體新陳代謝示意圖,其中A、B、C、D、E、F表示相關(guān)的細(xì)胞、器官或系統(tǒng),a、b、c、d、e表示相關(guān)物質(zhì),①②表示生理過(guò)程.請(qǐng)分析回答問(wèn)題.
(1)如圖過(guò)程(1)的生理意義是實(shí)現(xiàn)了物質(zhì)a、b的交換(用圖中的字母表示),在人體中交換的場(chǎng)所有C、F.
(2)B為人體的血液循環(huán)系統(tǒng),一般情況,當(dāng)人體患貧血時(shí),應(yīng)適量多吃蛋白質(zhì)、鐵豐富的食物.
(3)經(jīng)過(guò)c過(guò)程B中血液成分的變化是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和二氧化碳增多.
(4)某一健康的人,在食用大量糖類(lèi)后,e中暫時(shí)出現(xiàn)了葡萄糖,這說(shuō)明腎小管的重吸收是有限的.

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同步練習(xí)冊(cè)答案