Question

3．擁有良好的生活習慣，才能擁有健康．健康的生活習慣包括生活有規(guī)律、積極參加文體活動、合理營養(yǎng)、
合理用藥、拒絕吸煙、酗酒、吸毒．

Answer 1

分析 健康的生活方式有：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學間應建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等，據(jù)此解答．

解答 解：要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度．因為有規(guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進行，天長日久，能在大腦皮層上形成動力定型，這對促進身心健康是非常有利的．要進行適當?shù)捏w育鍛煉和文娛活動．要保證合理的營養(yǎng)供應，養(yǎng)成良好的飲食習慣．要合理用藥，養(yǎng)成安全用藥的好習慣．要改正或防止吸煙、酗酒、吸毒或沉溺于電子游戲等不良的生活習慣．
故答案為：生活有規(guī)律；積極參加文體活動；合理營養(yǎng)；合理用藥；拒絕吸煙、酗酒、吸毒．

點評 解答此類題目的關鍵是熟知健康的生活方式．