Question

【題目】調(diào)節(jié)自己的情緒，①轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)情緒不好時(shí)，有意識(shí)地或。②宣泄煩惱，把自己心中的煩惱訴說(shuō)，或采用、等方式。③自我安慰，當(dāng)做某件事未成功時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái) ， 在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持。

Answer 1

【答案】轉(zhuǎn)移話題；做點(diǎn)別的事情；向親人或知心朋友；摔枕頭；打沙袋；安慰自己；較為樂(lè)觀的態(tài)度
【解析】 調(diào)節(jié)自己的情緒，①轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)情緒不好時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情。②宣泄煩惱，把自己心中的煩惱向親人或知心朋友訴說(shuō)，或采用摔枕頭、 打沙袋等方式。③自我安慰，當(dāng)做某件事未成功時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)＿安慰自己，在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂(lè)觀的心態(tài)。
【考點(diǎn)精析】掌握評(píng)價(jià)自己的健康狀況是解答本題的根本，需要知道健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)；保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心．