Question

【題目】前幾天初一年級同學(xué)走進了“農(nóng)業(yè)博物館”開展了學(xué)科實踐活動．其中在“青少年科普陳列”中，有一個體質(zhì)測量儀．站到測量儀上，它會自動報出你的身高 體重，并計算出健康指數(shù)是多少，告訴你是偏瘦偏胖還是剛剛好，倡導(dǎo)人們建立合理的飲食結(jié)構(gòu)和良好的生活方式．那么測量儀是怎樣測量健康指數(shù)的呢？

健康指數(shù)也稱體質(zhì)指數(shù)（BMI，即身體質(zhì)量指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)．

計算公式是：體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

（1）若某人體重60公斤，身高1.80米，請你計算他的體質(zhì)指數(shù)（BMI）________

	體質(zhì)指數(shù)（BMI）
體重過輕	低于18.5
正常范圍	18.5～24
體重過重	25～27
輕度肥胖	28～32
中度肥胖	高于32

（2）BMI值主要用于統(tǒng)計用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值___是一個中立而可靠的指標(biāo)．根據(jù)表格，可以判斷此人的體質(zhì)指數(shù)屬于_____范圍．

（3）青少年與成年人不同，身體正處于發(fā)育階段，因此上述表格僅作為一個參考．請根據(jù)上述情況，若想讓自己的身體更加健康，請給出一條建議．_________．

Answer 1

【答案】18.52 60/1.82≈18.52 正常 合理膳食，加強體育鍛煉

【解析】

合理營養(yǎng)指全面而平衡的營養(yǎng)，全面指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全，平衡是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要合適；飲食建議：如多吃蔬菜和瓜果；食物多樣，粗細搭配、葷素搭配合理；足量飲水，合理選擇飲料；一日三餐，按時進餐，早、中、晚攝取能量之比約為3：4：3等等。

（1）若某人體重60公斤，身高1.80米，他的體質(zhì)指數(shù)（BMI）＝60/1.82≈18.52。

（2）由體質(zhì)健康指數(shù)計算公式可知，該人的BMI=60/1.82≈18.52．圖表中正常范圍為18.5～24，所以該人體質(zhì)指數(shù)屬于正常。

（3）青少年與成年人不同，身體正處于發(fā)育階段，因此上述表格僅作為一個參考．請根據(jù)上述情況，若想讓自己的身體更加健康，建議是健康地生活要求我們，合理膳食，營養(yǎng)均衡，加強體育鍛煉，使身體更加健康。